 | Инфузия снимает соматику, но устойчивость формируется в поведении. Тихие ритуалы короткие повторяющиеся действия, которые уменьшают тревогу и помогают организму перейти из режима тревога в режим восстановление. В ЧелМед Детокс семья обучается простым протоколам: не оценивать, говорить фактами, задавать ритм вечера. Пример: через 20 минут приглушим свет; через 30 150 мл воды; перед сном дыхание 4?6?4; если проснулся повторить дыхание и не включать яркий свет. Психолог включается точечно: снимает острые триггеры, учит отслеживать маркеры перегрузки и закреплять сутки без срывов, не превращая поддержку в контроль. Благодаря этому первая неделя после детокса проходит мягче, а риск провалов снижается.
Изучить вопрос глубже - <a href=hhttps://vyvod-iz-zapoya-v-chelyabinske16.ru/>вывод из запоя на дому цена</a> |
